Psicologo a San Benedetto del Tronto
Se stai cercando uno psicologo a San Benedetto del Tronto, puoi rivolgerti a me per un percorso di supporto psicologico strutturato e basato su solide basi scientifiche. Sono Matteo Gatti, psicologo clinico e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale in formazione, iscritto all’Albo degli Psicologi delle Marche (n. 3131).
Nel mio lavoro accompagno la persona nella comprensione dei meccanismi che mantengono il disagio psicologico e nello sviluppo di strategie pratiche per gestire i sintomi e migliorare il funzionamento quotidiano. L’intervento è orientato alla chiarezza, alla collaborazione e alla definizione di obiettivi realistici, nel rispetto dei tempi e delle esigenze individuali.
Di cosa mi occupo
Mi occupo in particolare di: ansia, attacchi di panico, fobie, ansia sociale, umore depresso, stress e burnout, DOC, difficoltà legate ad autostima, insicurezza personale e blocchi decisionali. Il supporto psicologico può riguardare anche difficoltà nelle relazioni affettive e interpersonali.
Colloqui in presenza e online
Ricevo a San Benedetto del Tronto e online, offrendo uno spazio professionale riservato e accessibile. La modalità online consente flessibilità e continuità del percorso, anche per chi vive fuori zona o ha difficoltà organizzative.
Percorso e formazione
Psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT)
La psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT – Cognitive Behavioral Therapy) è uno degli approcci psicoterapeutici più studiati e scientificamente validati per il trattamento di numerose difficoltà psicologiche. È considerata a livello internazionale il gold standard per problemi come ansia, depressione, attacchi di panico, disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) e stress.
La CBT si basa sull’idea che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente interconnessi. Non sono tanto gli eventi in sé a determinare il disagio psicologico, quanto il modo in cui vengono interpretati. Durante il percorso terapeutico si lavora per individuare schemi di pensiero disfunzionali e modalità di comportamento che contribuiscono a mantenere la sofferenza, aiutando la persona a sviluppare strategie più funzionali e adattive.
Un elemento centrale della psicoterapia cognitivo-comportamentale è l’approccio pratico e collaborativo. Il terapeuta e la persona definiscono insieme obiettivi chiari e realistici, monitorando nel tempo i cambiamenti. La CBT può includere tecniche come la ristrutturazione cognitiva, esercizi di esposizione graduale, training sulle abilità di regolazione emotiva e strategie di problem solving.
Le evidenze neuroscientifiche mostrano che un trattamento psicologico efficace può produrre cambiamenti misurabili nell’attività cerebrale, analoghi a quelli osservati con interventi farmacologici. Questo rende la CBT un approccio particolarmente indicato per chi cerca una terapia basata su solide basi scientifiche e orientata a risultati concreti.
La psicoterapia cognitivo-comportamentale non mira solo alla riduzione dei sintomi, ma anche allo sviluppo di competenze utili per affrontare in modo più consapevole e autonomo le difficoltà future, migliorando il benessere psicologico e il funzionamento quotidiano.
Se cerchi uno psicologo a San Benedetto del Tronto o uno psicologo online, puoi contattarmi dalla pagina principale per valutare un primo colloquio conoscitivo.